Ashtanga Yoga – 40 minuter Yoga på svenska där vi kör solhälsningar och delar av den stående sekvensen i ashtanga
Yoga med M Articles.
Påsk Yoga – 20 minuter Yoga på svenska där vi yogar in våren och väcker vår kropp till liv efter
Biet – Bhramari Pranayama – Yoga andning på svenska där vi lär oss hur man surrar som ett bi för
Stretch, Balans & Avkoppling – 30 minuter Yoga på svenska är ett yogapass där vi utmanar vår balans, stretchar hela
Yoga för nyblivna mammor – 20 minuter Yoga på svenska är ett yogapass som du kan börja med efter förlossningen
Gör detta varje morgon efter att du vaknat – 10 minuter Yoga på svenska kör vi ett kort yogapass som
Gående meditation på landet – 10 minuter meditation på svenska där vi tar oss ut på en promenad och uppmärksammar
Alla hjärtans dag Yoga – 20 minuter Yoga på svenska där vi kör ett yogapass för alla hjärtans dag och
Lugn stretch för hela kroppen – 20 minuter Yoga på svenska där vi stretchar ut hela kroppen. Yogapasset är utformat
BarnYoga med enkla positioner – 20 minuter Yoga för barn på svenska med fokus på att det ska bara roligt